Tahukah Cara Terbaik Merawat Gigi???

Gigi merupakan salah satu organ penting pencernaan. Gigi digunakan untuk mengunyah makanan sebelum masuk ke saluran pencernaan. Jika gigi mengalami gangguan, akan terganggu pula proses pencernaannya. Maka dari itu, yuk simak gimana cara merawat gigi yang baik itu??!!
Gigi yang sehat adalah gigi yang bersih tanpa adanya lubang. Namun gigi juga dapat menimbukan penyakit jika memang gigi mengalami infeksi, seperti : paru-paru, stroke, kanker. Untuk itu, perlunya kita merawat gigi yang baik dengan :

• Gosok gigi minimal 2 kali sehari.
• Ganti sikat gigi 3-4 bulan sekali. Pilih sikat gigi yang bulunya lembut dengan kepala sikat yang dapat menjangkau semua bagian gigi.
• Jangan lupa sikat lidah, yang merupakan tempat berkumpulnya bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut.
• Gunakan pasta gigi yang mencantumkan 'ada' kandungan fluoride yang cukup untuk mencegah lubang dan kerusakan gigi.
• Gunakan obat kumur.
• Benang gigi, pengunaan benang gigi sekali sehari dianjurkan untuk mengangkat plak yang tidak dapat disentuh sikat gigi dan obat kumur.
• Permen karet tanpa gula, mengunyah permen karet tanpa gula dapat meningkatkan aliran air liur yang dapat membersihkan partikel makanan dan asam penyebab kerusakan gigi.
• Hindari makanan yang banyak mengandung gula dan manis, seperti sirup, permen, dan cokelat.
• Minum air setelah makan.
• Biasakanlah untuk makan buah-buahan segar. Selain baik untuk kesehatan, seratnya dapat membantu menghilangkan kotoran yang ada di gigi.
• Makanlah makanan yang seimbang dan kaya kalsium, seperti susu, keju, telur, teri, bayam, katuk, sawi, dan agar-agar.

Tetapi peran dokter gigi pun sangat penting lho???? usahakan periksa gigi dalam enam bulan sekali.

Daun Sirih, Tuh Khasiatnya Apaan Yaa....

Sirih tuh nama latinnya Piper betle L dan mempunya kandungan kimia minyak atsiri (kadinen, kavikol, sineol, eugenol, karvakol), zat samak. Bagian yang biasa digunakan itu ada di daun, getah dan minyaknya. Manfaatnya untuk obat bisul,hidung berdarah, radang selaput lendir mata, trachoma,mulut berbau,keputihan, gigi goyah,gusi bengkak, radang tenggorokan, encok,jantung berdebar-debar,kepala pusing, terlalu banyak keluar air susu,batuk kering,demam nifas, sariawan. Berikut ini, caranya memfungsikan daun siri ke beberapa permasalahan dalam kehidupan sehari-hari.Misal :

Hilangkan bau mulut dan cegah kerusakan gigi :

• Satu lembar daun sirih setelah dicuci bersih dikunyah-kunyah ,ditahan bebearapa menit dalam mulut ,lalu diludahkan. Kerjakan hal itu 2-3 kali sehari.

Pembekan gusi/mulut :

• Ambil daun sirih 5-6 l embar Rebus dengan 3 gelas air sampai mendidih. Angkat dan saring,tambahkan garam. Selanjutnya untuk kumur-kumur 3 kali sehari.

Menghilangkan Bau Badan :

• Ambil daun sirih 2-3 lembar direndam dalam air panas 1/2gelas.ditambah satu sendok teh gula putih. Biarkan sampai air suam-suam kuku. Setelah sirihnya diambil, lalu airnya diminum.

Untuk menghilangkan bau pada ketiak :

• Ambil selembar daun sirih beri kapur sedikit,lantas diremas-remas,lumatannya dioleskan pada ketiak,agar baunya hilang.

Keputihan :

• Untuk mencegah atau mengatasi keputihan,mengurang gatal-gatal pada vagina gunakan rebusan daun sirih buat cebok. Sedangkan ramuan untuk diminum biasanya dikombinasi dengan kumis kucing, kunyit,tapak liman atau sambiloto, Bahkan sekarang sudah ada yang membuat dalam bentuk instan diberi gula berupa ramuan kunir dan sirih.

Selamat Mencoba!!!!

Intip...Khasiat Tomat Yuk...

Buah berwarna merah menyala ini, Tomat ternyata selain buat sambal juga sangat berkhasiat pada kesehatan kulit. Kandungan lycopene pada buah tomat dapat mencegah kerutan dan bintik hitam akibat terkena sinar matahari. Sebab kandungan lycopene merupakan antioksidan yang sangat ampuh untuk mencegah terjadinya kerusakan pada kulit yang disebabkan oleh radikal bebas. Para ahli pun menturkan bahwa dengan mengkonsumsi tomat setiap harinya dapat mengurangi kerusakan pada kulit khususnya di bagian wajah. Selain itu juga khasiat dari tomat dapat mencegah penyakit jantung dan kanker. Dengan memakan pasta tomat dan mencampurkan minyak zaitun kedalamnya selama 10 minggu, maka kerutan pada wajah anda akan dapat teratasi. Apalagi setiap hari, kita bisa minum satu gelas jus tomat, khasiatnya makin terasa ma'yusss...

Wanita Punya Cerita

hai....kaum hawa, pasti kan setiap waktu kita lewati suatu alur kehidupan. Dan pastinya sang blogger mania pasti banyak cerita kan??? baik seputar cinta, persahatan, kesehatan, penampilan, dlll. ayo cerita dsni donk. gabung dengan aku.